INSOLAÇÃO E INTERMAÇÃO

São acidentes provocados pela ação prolongada do calor sobre o organismo.

INSOLAÇÃO

É uma perturbação decorrente da exposição DIRETA e PROLONGADA do organismo aos raios solares.

COMO SE MANIFESTA

 Pele quente e avermelhada.
 Pulso rápido e forte.
 Dor de cabeça acentuada.
 Sede intensa.
 Temperatura do corpo elevada.
 Dificuldade respiratória.
 Inconsciência.

COMO PROCEDER

      Remova a vítima para um lugar fresco e arejado;

      Afrouxe as vestes da vítima;

      Mantenha o acidentado em repouso e recostado;

      Aplique compressas gelada ou banho frio se possível;

      Fazer com que a vítima beba muito líquido para não desidratar;

      Procure o hospital mais próximo.

INTERMAÇÃO

Perturbação do organismo causada por excessivo calor em locais úmido e não arejados.

PRINCIPAIS AGENTES CAUSADORES:

Umidade: Quanto maior a umidade relativa do ar, mais difícil será a evaporação cutânea, consequentemente, o corpo acumula maior quantidade de calor;

Ventilação: Sem circulação constante do ar o resfriamento torna-se difícil, provocando o aumento da temperatura corporal.  (Exemplos:  fornos, fundições, caldeiras, padarias);

Vestuário: As roupas escuras e a lã favorecem o acúmulo de calor, com consequente elevação da temperatura corporal.

COMO SE MANIFESTA

      Dor de cabeça e náuseas.

      Palidez acentuada.

      Sudorese (transpiração excessiva).

      Pulso rápido e fraco. Vômitos;

      Elevação da temperatura corporal (42°C);

      Insuficiência respiratória;

      Cianose;

      Temperatura corporal ligeiramente febril.

      Câimbra no abdome ou nas pernas.

      Inconsciência.

COMO PROCEDER

      Remova a vítima para um lugar fresco e arejado;

      Afrouxe, abra ou retire as roupas da vítima. 

      Refresque-a por meio de banho, ou toalhas umedecidas, inclusive a cabeça;

      Encaminhe-a ao pronto socorro para avaliação médica.

Uma das formas de evitar tais transtornos é a ingestão de água, mas nada de exageros.

Beber água demais pode fazer mal à saúde. O excesso de líquido pode levar a um quadro de confusão mental e hiponatremia, que é a baixa concentração de sódio no sangue. Para não errar a mão e saber quantos copos consumir, deve levar em consideração a água presente nos alimentos e também dados pessoais, como idade, peso, nível de atividade física, clima, alimentação, função renal, grau de hidratação, "este é descoberto por meio de exame de bioimpedância, aparência da pele e cor da urina". Também é possível fazer um cálculo simples: "um adulto saudável pode tomar cerca de 35 ml de água por quilo de peso. Por exemplo, um indivíduo de 70 kg deveria ingerir 2450 ml de água pura por dia",

Obs: "Para acontecer uma sobrecarga renal ou um edema cerebral por excesso de água, no entanto, a pessoa precisa consumir cerca de sete litros por dia, algo muito além dos dois litros estipulados como padrão geral".

Idosos e crianças são mais suscetíveis à desidratação. Os mais velhos, por sentirem menos sede, terem que tomar diuréticos, falta de mobilidade, entre outros. Os pequenos são mais ativos e não têm controle da sede, dependendo de outra pessoa para ter acesso ao líquido